Muchas personas ignoran de qué alimentos proviene el hierro, aquí te dejo algunos que son por decir pocos de una larga lista.
El brócoli, frijoles, espinacas, lentejas, kiwis, come más de estos alimentos y dejarás de consumir hierro en jarabes que se venden en droguerías o farmacias.
Es mejor consumir lo que nos brinda la naturaleza para nutrirnos mejor, que lo que se realiza en un laboratorio.
Brócoli, una delicia.
Frijoles, potente hierro.
Comida sana y nutritiva 