LA DIETA, qué no es?

Cuando hablamos de dieta, no nos estamos refiriendo a dejar de comer, por el contrario nos referimos al proceso de alimentación diaria. Muchas personas se saltan comidas ocasionando un desorden en su organismo y eso hace que el cuerpo dé señales de alarma de que no ha ingresado ningún tipo de energía y SISTEMÁTICAMENTE PONE EN MARCHA EL AHORRO DE ENERGÍA PARA EL FUTURO, llegando así a incrementar dos veces más el peso y EL METABOLISMO COMENZARÁ A TRABAJAR MÁS LENTO, costando quemar la grasa.

Lo que hay que tener en cuenta es que debemos comer equilibradamente cumpliendo con los nutrientes del menú (proteína + carbohidratos buenos+minerales).

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